ForsideTagsMotion

Tag: motion

Tag ud i vinterlyset og få styrket energi

Om vinteren når mørket sænker sig, udskiller vores hjerner mere af søvnhormonet melatonin og biologisk gearer kroppen lidt ned for energiniveauet. Vi kan dog...

Nyt studie: 10.000 skridt om dagen mindsker markant risiko for demens!

Er der en sammenhæng mellem daglige antal skridt og forekomsten af demens blandt voksne, der bor i Storbritannien? Nyt dansk-australsk studie tyder i den...

En halv times daglig vandretur i naturen giver et bedre liv

En rask travetur blot en halv time om dagen har en forbavsende god virkning på vores helbred og sindstilstand.   Idrætsfysiolog Morten Zacho ved Center for...

Motion og vandreture gør hjernen yngre

Gå en rask tur i naturen et par gange i ugen - det styrker ikke blot kroppen, men også hjernen. Den lille turrygsæk sidder...

Læs også...